每天運動完 都要跟老張一起吃沙拉和水煮雞肉
我要瘦回去!!!!!!...

每天運動完 都要跟老張一起吃沙拉和水煮雞肉
我要瘦回去!!!!!!!!
自從認識老張減重極難 從44飆到48(非常扎實)
一年半前原本體脂才15.1現在竟然18了(跪)
放縱的下場就是這樣啊
其實我真的是會胖的體質
只能運動運動再運動啊
我不會想回到44
但讓我保持在46 47就好.......

---